Zinc para combatir el acné
Una piel grasa y propensa a imperfecciones: incluso en la edad adulta, podemos sufrir acné. Pero, ¿cómo aparecen los granitos y qué podemos hacer para prevenirlos? ¿Y si el zinc fuera el remedio natural para eliminarlos?
¿De dónde vienen los granitos?
El acné es una inflamación de la piel que se produce cuando las células cutáneas muertas y el exceso de sebo obstruyen los folículos pilosos. Esta acumulación provoca la aparición de puntos negros, puntos blancos o granitos. El acné es consecuencia de multitud de factores, como la predisposición genética, las variaciones hormonales, el estrés, la dieta o cuidados inadecuados. Aunque el acné afecta principalmente a los adolescentes y a los jóvenes, muchas personas lo siguen padeciendo en la edad adulta.
¿Cómo cuidar la piel?
He aquí algunos consejos para evitar imperfecciones o prevenir el agravamiento de una afección cutánea:
- Lavarse la cara con agua tibia y un limpiador suave por la mañana y por la noche. Evitar los productos demasiado astringentes.
- Como medida preventiva, utilizar un exfoliante químico a base de ácido salicílico, ácido glicólico o ácidos frutales (AHA) una o dos veces por semana.
- Hidratar la piel con una crema hidratante que contenga niacinamida, vitamina B5 o zinc.
- Utilizar productos de maquillaje "no comedogénicos"
- Desmaquillarse correctamente.
- Evitar tocarse la cara.
- Evitar ciertos alimentos. Se ha demostrado que la leche desnatada y las dietas ricas en azúcar pueden provocar brotes de acné.
¿Es el zinc el remedio
definitivo para el acné?
Los dermatólogos coinciden en que las personas con acné suelen presentar una carencia de zinc y que reequilibrar este oligoelemento podría mejorar el estado de su piel.
El zinc regula la producción de sebo, evitando así la sobreproducción de esta sustancia grasa fabricada por las glándulas sebáceas, a menudo responsable del acné.
Con sus propiedades purificantes, antiinflamatorias, antibacterianas y cicatrizantes, el zinc es una forma eficaz y natural de prevenir la aparición de granos y de tratar el acné ya presente.
Además, el zinc es un excelente antiarrugas, ya que participa en la formación de colágeno, que conserva el aspecto juvenil de la piel y combate los radicales libres: ¡miel sobre hojuelas!
Algunos alimentos como las ostras las vísceras y la carne roja son naturalmente ricos en zinc, aunque hay que reconocer que no siempre son del gusto de todos... Afortunadamente, es posible evitar o compensar una carencia de zinc con la ayuda de complementos alimenticios.
Digamed recomienda tomar una cápsula de zinc de 22,5 mg al día durante 3, 4 o 5 meses.