Zoeken in blog
Onze nieuwste artikelen
Onze blogcategorieën
Zink in de strijd tegen acne
Een vette huid met onzuiverheden: zelfs volwassenen kunnen nog last hebben van acne. Maar hoe verschijnen die puistjes en wat helpt om ze te vermijden? Wat als zink de natuurlijke remedie is om er komaf mee te maken?
Waar komen puistjes vandaan?
Acne is een ontsteking van de huid die verschijnt wanneer haarfollikels verstopt geraken door dode cellen en te veel talg. Deze blokkering zorgt ervoor dat er mee-eters, witte puntjes en/of puistjes verschijnen. Acne wordt veroorzaakt door een heleboel verschillende factoren zoals genetische aanleg, hormoonschommelingen, stress, voeding of onvoldoende aangepaste verzorging. Hoewel acne vooral adolescenten en jongvolwassenen treft, hebben vele mensen er ook nog last van wanneer ze volwassen zijn.
Hoe moet ik mijn huid verzorgen?
Hier zijn enkele tips om onzuiverheden te vermijden of te voorkomen dat een huidaandoening verergert:
- Reinig uw gezicht ´s ochtends en ‘s avonds met lauw water en een mild reinigingsmiddel. Vermijd al te samentrekkende producten.
- Gebruik als voorzorgsmaatregel een of twee keer per week een chemische peeling op basis van salicylzuur, glycolzuur of fruitzuren (AHA).
- Hydrateer de huid met een vochtinbrengende crème met niacinamide, vitamine B5 of zink.
- Gebruik zogenaamde «niet-comedogene» make-upproducten.
- Schmink de huid zorgvuldig af.
- Raak uw gezicht zo weinig mogelijk aan.
- Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. Het is bewezen dat magere melk en suikerrijke voedingsmiddelen opstoten van acne kunnen veroorzaken.
Zink, het ultieme middel
tegen acne?
Dermatologen zijn het erover eens dat wie last heeft van acne vaak een tekort aan zink vertoont en dat de toestand van de huid kan verbeteren door dat oligo-element opnieuw in evenwicht te brengen.
Zink zorgt er immers voor dat de talgproductie geregeld wordt om zo te vermijden dat de talgklieren een te grote hoeveelheid van deze olieachtige substantie produceren, wat vaak de oorzaak is van acne.
Door zijn zuiverende, ontstekingsremmende, antibacteriële en helende werking is zink een efficiënt en natuurlijk middel om te vermijden dat puistjes verschijnen, maar ook om reeds aanwezige acne te behandelen.
De kers op de taart: zink heeft een uitstekende rimpelwerende werking, aangezien het enerzijds bijdraagt aan de vorming van het collageen dat de huid jeugdig houdt en anderzijds strijdt tegen vrije radicalen.
Bepaalde voedingsmiddelen, zoals oesters, orgaanvlees en rood vlees zijn van nature rijk aan zink. Maar uiteraard vindt niet iedereen die even lekker... Gelukkig zijn ze geen noodzaak en kan een zinktekort verholpen worden met voedingssupplementen.
Digamed adviseert elke dag een capsule van
22,5 mg zink in het kader van een kuur
van drie tot vijf maanden.